Влияние физической нагрузки на мыслительные процессы

Здоровье студенчества – это комплексная социальная проблема. Забота о здоровье студентов медицинских вузов – это забота о здоровье всего населения. Будущий врач должен быть здоров. Здоровье человека в значительной степени зависит от его двигательной активности. Увеличение двигательной активности, значительно расширяя функциональные возможности, улучшает его здоровье. У людей с относительно высоким уровнем двигательной активности некоторые характеристики интеллектуальной деятельности выше, чем у людей с относительно низким уровнем (Е.Д. Хомская и др., 1986). Г.Д. Горбунов (1994) отметил, что физические упражнения могут использоваться как средство для улучшения протекания психических процессов, как средство разрядки нервно-психических напряжений, профилактики неврозов и психологической разгрузки, так как является одним из мощных средств гигиены, в том числе и психогигиены.

Цель наших исследований – изучение влияния дозированной физической нагрузки на протекание психических процессов у студентов СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова.

Были обследованы 40 человек. Физическая нагрузка для студентов заключалась в кроссовом беге (20 мин.) и разминке.

Результаты исследований показали, что среднестатистический объем кратковременной памяти студентов до нагрузки составлял 4,2±0,20 цифр, после нагрузки – 4,6±0,15 цифр при (P < 0,05). Занятия физическими упражнениями улучшили результативность мыслительных процессов, позволили преодолеть рассеянность студентов. Дозированный равномерный бег явился оптимальным средством, положительно влияющим на умственную работоспособность.

Предполагается не только продолжить и углубить эти исследования, но изучить влияние других видов физической нагрузки на психические процессы.

Н.А. Лебедев, Н.В. Сивас, Л.А. Кирьянова, Е.В. Устинова

(Санкт-Петербург)

Совершенствование системы подготовки специалистов физической культуры и спорта / Калинингр. ун-т. -Калининград, 1995. – 99 с.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *