Совершенствование специальной подготовки бегунов с использованием тренажерного комплекса с управляемым инерционным изменением нагрузки

Данное исследование заключалось в экспериментальном обосновании возможностей совершенствования двигательных навыков и специальных физических качеств бегунов на основе использования специализированного тренажерного комплекса, обеспечивающего инерционное изменение режимов взаимодействия спортсменов с внешними силами.Основой тренажерного комплекса являлась беговая дорожка, содержащая закрепленные на раме барабаны с охватывающей их бесконечной лентой,опорную площадку, установленную под верхней ветвью ленты, узел для закрепления спортсмена и узел нагружения, в котором вращались соединенные через гибкую связь с одним из барабанов инерционные массы, радиус вращения которых мог быть изменен непосредственно во время выполнения упражнений.

В ходе выполнения беговых упражнений занимающиеся своими усилиями преодолевали сопротивление массы беговой дорожки, момент инерции которой с помощью сокращения радиуса вращения инерционных масс в инерционном нагружающем устройстве мог уменьшаться. Увеличение радиуса вращения инерционных масс нагружающего устройства позволяло повышать сопротивление массы беговой дорожки и, соответственно, при сохранении общей структуры бега, совершенствовать специальные силовые и скоростно-силовые качества.

Было выявлено, что искусственно организуемое программирование ритмическо-скоростной и биодинамической структуры движений спортсменов путем изменения момента инерции массы беговой дорожки по ходу выполнения упражнений приводит к более полной реализации спортсменами потенциала двигательных возможностей, выражающейся в достоверных положительных сдвигах во временных, кинематических, биодинамических характеристиках бега.

Е.С. Бойко, Ю.С. Грачев

(Брянск)

Совершенствование системы подготовки специалистов физической культуры и спорта / Калинингр. ун-т. -Калининград, 1995. – 99 с.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *