Природно-оздоровительные средства в системе физического воспитания и здорового образа жизни учащейся молодежи

Главной целью физического воспитания в вузах является обеспечение физического и психического здоровья студенческой молодежи, ее готовности к активной жизненной и будущей трудовой деятельности. Средства физической культуры начинают занимать одно из ведущих мест в системе профилактических мероприятий, направленных на коррекцию здоровья. Именно здоровье, включающее в себя целый комплекс признаков, обеспечивает восприятие, усвоение, выработку необходимых профессиональных навыков. Более того, здоровье следует рассматривать как профессиональное качество любого специалиста.

Целью нашей работы явилось внедрение закаливающих процедур с широким спектром воздействия по методу П. К. Иванова и изучение их влияния на здоровье учащихся.

Регистрировались и рассчитывались следующие показатели: частота сердечных сокращений, артериальное давление, систолический и минутный объемы крови, определяемые методом тетраполярной грудной реоплетизмографии, индекс кровоснабжения (ИК), отношение фактического ИК к должному в процентах (ИК%) и индекса периферического сопротивления сосудов к должному в процентах (ИПС%) по методу Н. И. Аринчина с соавт. (1978) с дальнейшей классификацией этих параметров по типам саморегуляции кровообращения (ТСК).

Исследованиями установлено, что оздоровление природными факторами по системе П.К. Иванова “воздух, земля, вода” выводит организм на более высокий уровень регуляции, вследствие чего улучшается физическое состояние человека, активизируются защитно-приспособительные механизмы, а также повышается умственная и физическая работоспособность, эмоциональный настрой, вера в собственные силы человека.

Н.С. Мартынюк

(Брест)

Совершенствование системы подготовки специалистов физической культуры и спорта / Калинингр. ун-т. -Калининград, 1995. – 99 с.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *