Индивидуально-типологический подход в физической подготовке юношей 15-17 лет

В процессе проведения педагогических исследований выявлено, что старшеклассники трех основных типов телосложения различаются по уровню и структуре двигательной подготовленности (имеют свои относительно “сильные” и “слабые” стороны моторики). Юноши предпочитают именно те виды нагрузок, которые им легче выполнять, благодаря типологической предрасположенности.

В результате сравнительного параллельного эксперимента не подтвердилось распространенное мнение о том, что при относительно пропорциональном воздействии на основные двигательные качества в первую очередь развиваются ” отстающие”. На начальных этапах физической подготовки юношей-старшеклассников тренировочное воздействие должно быть направлено на развитие “ведущих” физических качеств и формирующих их морфо-функциональных свойств. Это позволяет обеспечить не только повышенный, но и более стойкий кумулятивный тренировочный эффект.

Полученные результаты дают основание рекомендовать внедрение индивидуально-типологического подхода в практику. Это не требует коренной перестройки физического воспитания школьников, но дополняет традиционную методику следующим: разделение учащихся на подгруппы в соответствии с типом сложения; преимущественное развитие выносливости – для астеников, силы – для дигистивников, скоростно-силовых качеств – для мышечников как минимум в первой четверти учебного года.

О.В. Тиунова, Д.А. Фильченков, В.Д. Сонькин

(Москва)

Совершенствование системы подготовки специалистов физической культуры и спорта / Калинингр. ун-т. -Калининград, 1995. – 99 с.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *