Индивидуально-типологический подход в физической подготовке юношей 15-17 лет

В процессе проведения педагогических исследований выявлено, что старшеклассники трех основных типов телосложения различаются по уровню и структуре двигательной подготовленности (имеют свои относительно «сильные» и «слабые» стороны моторики). Юноши предпочитают именно те виды нагрузок, которые им легче выполнять, благодаря типологической предрасположенности.

В результате сравнительного параллельного эксперимента не подтвердилось распространенное мнение о том, что при относительно пропорциональном воздействии на основные двигательные качества в первую очередь развиваются » отстающие». На начальных этапах физической подготовки юношей-старшеклассников тренировочное воздействие должно быть направлено на развитие «ведущих» физических качеств и формирующих их морфо-функциональных свойств. Это позволяет обеспечить не только повышенный, но и более стойкий кумулятивный тренировочный эффект.

Полученные результаты дают основание рекомендовать внедрение индивидуально-типологического подхода в практику. Это не требует коренной перестройки физического воспитания школьников, но дополняет традиционную методику следующим: разделение учащихся на подгруппы в соответствии с типом сложения; преимущественное развитие выносливости — для астеников, силы — для дигистивников, скоростно-силовых качеств — для мышечников как минимум в первой четверти учебного года.

О.В. Тиунова, Д.А. Фильченков, В.Д. Сонькин

(Москва)

Совершенствование системы подготовки специалистов физической культуры и спорта / Калинингр. ун-т. -Калининград, 1995. — 99 с.

Written by mailer

Данная статья была прислана одним из наших читателей и опубликована исключительно в образовательных целях.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *